São chamados funcionais os alimentos que, além de seus valores nutricionais, trazem benefícios para funções orgânicas específicas do nosso corpo.

Uma alimentação natural, rica em frutas, legumes e verduras além de aumentar o aporte de vitaminas, minerais e fribras, auxiliam na:

  • Prevenção do câncer;
  • Redução de doença cardiovascular
  • Redução do mau colesterol LDL
  • Aumento do bom colesterol HDL
  • Controle do açúcar no sangue
  • Redução dos efeitos da menopausa
  • Manutenção da flora intestinal
  • Aumento do gasto energético
  • Prevenção contra inflamações

Recomenda-se o consumo diário de alimentos funcionais, que devem estar associados a hábitos saudáveis como a prática de atividades físicas, a ingestão de água e o sono diário.